HSP・INFJ– category –

最近、ドッと疲れることが多くないですか？帰宅してすぐベッドに倒れこんで、しばらくじっとしてないと、次の行動に進めない。それくらい疲れてしまう人が、提唱者型HSPには多いと思っています。 疲れやすい理由と、抱えがちなストレスを手放すコツやアイ...

自分よりも相手のことを優先させていませんか？他人軸で行動すると、相手は喜んでくれます。でももし、あなたが疲れているなら、ストレスが溜まっているサイン。 自分軸で生きるための方法をまとめました。 一般的な「他人軸」になる人の特徴 一般的に、他...

あなたは、HSPとINFJという2つの性格について、知っていますか？ 繊細さんと呼ばれるほど周囲に敏感になりすぎてしまうHSPと、周囲と価値観が合いづらいINFJ（提唱者）。 どうしたら生きづらさを克服できるのか？話題のチャットAI・ChatGPTに聞いてみまし...

INFJは人口の1％しかいないため、価値観が周りと合わず、孤立化しがち。「人に興味が無いのでは…」と思われたり、あなた自身も「周りに興味がない」と思っているかもしれません。 でも、本当にそうでしょうか？INFJの私なりに考えてみました。 INFJは思い...

心の悩みを解決するには、カウンセラーなどのプロを頼るのが効果的。ですが、自分に合うサービスを探すのに時間がかかってしまう…。 そんなときは、企業が公開している「カオスマップ（業界地図）」をもとに調べるのが早いです。今回は、メンタルヘルス系...

うつ状態（適応障害）で休職したときに思ったことがあります。ストレスが溜まるにつれて「元気がない」ことに気づけなくなると。 いつの間にか、こころも体もボロボロになって、動けなくなってしまう。 そのため、ちょっと元気なうちに「不調のサイン」を...