HSP・INFJ– category –
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INFJが生きづらいのは「〇〇論」を持ってるから?日々のストレスを減らしながら生活していく方法
MBTI性格診断で、INFJ(提唱者)は人口の1%しかいない生きづらい人。私もINFJなのですが、人間関係がうまくいかないのが悩みです。(ドアスラムとも言います) なぜINFJの人生がハードモードなのか。解決する方法はあるのか、まとめました。 MBTI診断結果... -
INFJ・HSPの私が、30代のうちにやって良かったことまとめ
あと半年後に40歳になります。この10年間で、私の人生はめまぐるしく変化し、心身ともに安定してきました。このまま順調に行けば、自分らしく生きる40代を迎えられそう。 そのためにやってきたことをまとめました。 \書籍もでました/ 詳細・購入はこちら... -
小さなストレスを撃退!体の不調を減らすアイテムまとめ
HSP・INFJの人たちは、些細な変化を敏感に察知できるため、周囲に気遣いができる良い面がある一方、ストレスを溜めやすい傾向に。 それはメンタルだけでなく、目の疲れ、肩こり、頭痛などもそうです。 これらの小さなストレスは無意識のうちに蓄積し、メン... -
個人情報の悪用対策に!家庭用シュレッダーのおすすめと口コミ
ダイレクトメール、宅急便の伝票。病院でもらった領収書など…。自分の名前や住所が記載された紙類を、どのように捨てていますか? 個人情報が悪用されてからでは遅いので、しっかり対策をしてから捨てたいもの。今回は、おすすめ家庭用シュレッダーをご紹... -
HSP・INFJの人が完璧主義をやめる方法
HSPとINFJの人に完璧主義な人が多いです。HSPは自己肯定感の低さや不安から、INFJは理想を追い求める性質があるから。 完璧主義であることは、良い面もありますが、良くない面もあります。 その理由と、私が完璧主義をやめるために行った方法を解説します... -
メンタルヘルス系サービスを調べてみた ②ジャーナリング編
心の悩みを解決するためには、プロを頼るのが近道。ですが、自分に合うサービスを探すのに時間がかかってしまう…。 そこで、企業が公開している「カオスマップ(業界地図)」をもとにメンタルヘルス系サービスを調べてみました。 プレスリリースより 関係...