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セルフケア
前向きになれる「ソウルノート」の書き方【書く瞑想・ジャーナリング】
頭の中を整理したいときはありませんか?そういうときは「紙に書くといい」ですが、具体的にどう書いたらいいか分からない…。 そんなときに「ソウルノート」に出会いました。自分カウンセリングにも使えて、気持ちがスッキリしたので、ご紹介します! ソウ... -
心地よい暮らし
手動コーヒーミル、ハンドルを縦に回すタイプで疲れとサヨナラ
コーヒーミルには電動と手動があります。豆を挽く音も楽しみたいなら手動がオススメ。 しかし、手動のコーヒーミルは、手で持ってハンドルを横に回すものが多い。 絶対に疲れて使わなくなると思い、疲れない手動コーヒーミルを探したところ、ハンドルを縦... -
スキルアップ
HSP×INFJの人が副業に使うべきノートパソコンの選び方
ライター、ブロガー、デザイナー、エンジニア、動画編集など、Web系の副業をするなら、パソコン選びは重要です。動作が遅いパソコンを選んでしまうと、待つ時間が長く効率が悪くなります。 では、どのようなパソコンを選べばいいのか、ご紹介します! あな... -
仕事・人間関係の悩み
お金がない時にカウンセリングを受ける方法
心の悩みを相談・解決する場所の一つに「カウンセリング」があります。 話すことで気持ちがラクになったり、アドバイスがもらえたりと心強い存在。ですが、50分7,000円~10,000円かかる場合が多く、気軽に行けない現状があります。 ですが、無料でカウンセ... -
セルフケア
【書く瞑想】モーニングページを続けてよかったこと3つ
数年前に挫折したモーニングページを9月に再開しました。頭に浮かんだ言葉をノートに書くほか、様々な質問に答えていくワーク。続けていくうちに、気分転換する方法やアイデアがたくさん湧いてきたので解説します! モーニングページとは モーニングページ... -
心地よい暮らし
劇団☆新感線の時代劇「天號星」で殺陣を堪能した話
劇団☆新感線の舞台「天號星(てんごうせい)」を観てきました。 友達に「殺陣に興味があるならオススメ!」と言われ、軽い気持ちで観にいったら早乙女太一&友貴兄弟の殺陣に圧倒されました。 当日券の抽選があったり、10月11日(水)に全国の映画館でライ...