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HSPやINFJの人は、考え込む性質があるため疲れやすいです。
そのため、自宅を休息や充電ができる場所にすることが大切です。
心地いいものや元気が湧いてくるものを使うと、嫌な気分が吹き飛んでいくはずです！
参考までに、私が買ってよかったものを一挙にご紹介します。
あなたの暮らしづくりのヒントになれたら嬉しいです◎
外出が苦手じゃなくなるアイテム
周囲が気になるHSPやINFJは、外出すると人より疲れてしまいます。
その疲れの原因を取り除けるアイテムを紹介します！
雑音を減らせる耳栓で、周囲の会話や物音とサヨナラ
特に電車に乗るとき、周囲の会話や物音が気になることはありませんか？
耳栓がしたいけど、完全に音を消すとアナウンスが聞こえない…。
そんなときに重宝するのがLOOPという耳栓です。
全ての音をそのまま小さくしてくれるので、周囲の会話は聴こえづらくなるもののアナウンスは聞こえます。
LOOPは見た目がピアスやイヤリングのようにオシャレ。
耳栓なので、イヤホンのように耳から落ちる心配がありません。
この耳栓は私にとって大切なお守りになりました
今日の疲れをリセットしてくれるアイテム
どんなに対策しても、帰宅後は疲れがたまってしまうもの。
今日のストレスはその日のうちにケアしておきましょう。
お疲れ様の気持ちになれるクレンジング
帰宅後すぐに化粧を落としたいけど、お風呂に入るのはもう少し後が良い。
そんなときに便利なのがビオデルマのクレンジング。
コットンに含ませてふき取るタイプのクレンジングです。
資生堂のコットンとの相性が良く、心地よい肌ざわり。
ビオデルマのクレンジングは、化粧を落とすだけでなく、水分不足の肌も保湿ケアしてくれます。
肌のうるおいがとても良いです◎
また、皮脂が気になる時の拭き取り化粧水や、朝の洗顔用としても使えるそうです。
化粧落としを作業ではなく、リフレッシュタイムに変えたい人にオススメです◎
ちなみに化粧水も資生堂のコットンを使うと肌を労わってる感覚になれて良いです。
寝心地の良いベッド空間
HSPやINFJのストレスを溜めやすいタイプがきちんと睡眠をとると、
体だけでなく脳の疲労回復にもつながります。
脳は心と繋がっているので、メンタルケアにもなる大切な時間。
しかも、9時間以上眠らないとつらいロングスリーパーの人が多い傾向なので、
寝苦しさを感じるパジャマや、腰痛につながるマットレスは買い替えましょう！
累計販売10万枚突破！寝返りしやすいパジャマ
大人の平均寝返り回数は20～40回といわれています。
パジャマの生地が固いと、寝返りを打ったときに布に引っ張られ目が覚めてしまいます。
睡眠不足になっていた私が買ったパジャマは、快眠ラボの雲ごこちガーゼです。
シリーズ累計販売枚数10万枚を突破したこのパジャマは、
袖の切替位置など随所にこだわりがあり、寝返りが打ちやすい構造に。
日中に部屋着にすると違和感がでるほど、寝ることに特化したパジャマです。
- コットン100％のガーゼにストレッチ性を加えた、赤ちゃんの肌着にも使われるやさしい素材
- 吸汗性、通気性、保温性、保湿性に優れ、洗濯しても縮みにくく長持ち
- 全て国内で製造され、多くは自社の専門工場で縫製
ふわふわした着心地で、優しく包まれているかのよう◎
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腰痛改善・寝心地◎のマットレス
マットレスは5～10年ごとに買い替えるものって知ってましたか？
買い替えたことのない私は、固いマットレスを使っていて腰痛に悩んでいました。
そこで私が買ったのは、nishikawaのエアーSIというマットレスです。
あの大谷翔平選手とタイアップしています。
エアーSIは、身体に合わせてマットレスが沈んでくれる、クッション性に優れた凹凸構造になっています。
湿気や汗を逃がしてくれるので、睡眠中の不快感がありません。
寝る時間が楽しみになったほどです。なぜもっと早く買わなかったんだろう…。
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自炊するならキッチン用具にお金をかけよう
つい「安いものでいいや」となりがちなキッチン用品。
不便と感じること多くないですか？
毎日キッチンに立つのであれば、ここを見直すだけで小さなストレスとサヨナラできます！
解凍時間を悩まずに済む！自動調理OKオーブンレンジ
自炊する人の多くは、ご飯を多めに炊いて冷凍すると思いますが、解凍時間に悩んでいませんか？
私は毎日「この大きさだと何分くらいかな…」と悩んでばかりいました。
いざ電子レンジで温めてみると、端が冷たいままで、もう一度温め直すこともあります。
考える時間、もったいないな…
そう思ったので自動調理できるオーブンレンジを探したところ、1人暮らしにちょうどいいものを見つけました。
それが三菱電機のZITANGです！
冷凍ご飯を入れて「レンジ」→「スタート」を押せば自動で解凍時間を算出してくれるのでホカホカに。
あれこれ悩まず他のことができるようになりました◎
本格派なオーブンレンジってどれも大型ですが、ZITANGは高さが半分とコンパクト。
オーブンを2段使うことがないので、充分な大きさでした。
楽天市場なら5年延長保証
IHコンロでも本格的に調理できる最強フライパン！
IHコンロで使うフライパンといえば、テフロン加工のものが手頃な価格で人気ですよね。
でも、強火にできないので炒め物をするのが楽しくありませんでした。
中火で炒めると野菜から水分が出て、煮物のようになってしまうんです。
以前、IHコンロを使ったことのない友達が、容赦なく強火で調理しフライパンを壊してしまったことがありました。
フライパンは何ゴミ？出せるのが2週間後…？
壊れる頻度や捨てる手間を考え、丈夫なフライパンを探すことにしました。
そこで見つけたのが、10年保証で、油を使わず調理可能、安全性の高いPFOAフリーの「王様フライパン」でした。
頑丈で分厚く、熱伝導率が高いので、中火でもフライパンがしっかり温まります。
そのため、お肉を焼くとジュージュー音がでるし、野菜炒めも水っぽくなりません！
しかもテフロンのように油を使わなくても調理できるので、お手入れがラクで重宝しています。
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よく使うデスク周りを快適度アップ
パソコン作業が多く、手帳ジカンを大切にしているので、四六時中デスクに向かっています。
盲点だったので見直したところ、快適さが格段に上がりました◎
腰痛・猫背対策には、ふかふかのイスが◎
それまで森ガールが座るような木のイスを使っていたのですが、固くて腰とお尻が痛い。
お気に入りでしたが、長時間座るのに向いていないイスでした。
そこで購入したのが、エンボディゲーミングチェアでした。
いわゆるオフィスチェアの高級品は、素材がメッシュになっていて、固い網目状の座面が苦手でした。
エンボディゲーミングチェアは、オフィスチェアの大手ハーマンミラーと、ゲーミングチェアの大手ロジクールとのコラボ商品。両社のいいところを併せ持ったチェアで、ふかふか素材で座り心地抜群！
イスに座るとお尻が痛くなるという友人が座って感動していました◎
エンボディゲーミングチェアは背中の部分が細く、後ろに反れるので、
「疲れたなー」と思いっきり後ろにのびがしやすいのもポイント高い。
適度にリラックスもできるところが長時間座りたくなる理由の一つかもしれません。
楽天市場で高評価！
ストレスを減らせるアイテムを集めたことで、イライラする回数が激減しました。
部屋の居心地をあげることで不要な外出が減り、出費を抑えることもできました◎
このブログでは、HSP・INFJなどの少数派タイプの人に向けて、少しでもストレスなく生活する方法を発信しています。
Kindleで電子書籍も発売中です！
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