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HSP・聴覚過敏の人におすすめの耳栓 買った感想と口コミ

HSPや聴覚過敏の人にとって、外出時はストレスが溜まりやすいです。
些細な音が気になったり、大きな音に心臓がバクバクしてしまうことも。
コロナ以降は咳やクシャミも気になる…。

そんなあなたに、適切な音量まで下げてくれ、デザインが目立たない耳栓を徹底レビューします!

目次

HSP・聴覚過敏の人がストレスを感じる音とは

HSP・聴覚過敏の人におすすめの耳栓 買った感想と口コミ

特に外出時に抱く不快・不安になる音がたくさんあります。

▼小さな音
・ヒソヒソ話:自分の悪口を言われているのではと不安に
・隣の人の些細な物音:気になって集中力が落ちることも

▼大きな音
・工事の音、サイレン:聴覚が刺激されて不快に
・突然の大きな音、怒鳴り声:予想外の出来ごとに驚くことも

また、低い音よりも高い音、尖った甲高い音が苦手な人が多いです。
赤ちゃんの泣き声や、はしゃぐ子供たちの声、女性の笑い声など、挙げればキリがありません。

減音タイプで目立たない耳栓がおすすめの理由

HSP・聴覚過敏の人がこれらの音を防ぐために、
イヤホンやヘッドホンで音楽を聴く方法がありますが、

電車のアナウンスや大事な音・声を聞き逃してしまうかもしれませんし、
職場や学校では禁止されている場合もあります。
また、100円ショップなどで買える耳栓は大きいので目立ってしまいます。

そんなあなたにオススメなのが、
適切な音量まで下げてくれ、デザインが目立たない耳栓です。
メリットは以下の5つ

  • 全体の音量を「ちょうどいいところ」まで下げてくれる
  • 不快な音、声が聴こえづらくなる
  • 必要な音、声が耳に届く
  • 耳栓と思われない目立ちにくいデザイン
  • 耳にフィットするものが多い

イヤホンは耳の形によって落ちてしまうことがありますが
耳栓は耳をふさぐためのアイテムなので、フィットするものが多いです。

ことは

耳栓は100円ショップにあるような
スポンジタイプしかないと思っていたので
様々なデザインがあると知って驚きました

ここからは、おすすめの耳栓を紹介します。
HSPの私が愛用している耳栓もあるので、ぜひ参考にしていただけたら嬉しいです。

タイプ別おすすめの耳栓

スポンジタイプ 聴覚のプロが推薦する耳栓

YOSOPSUという耳栓、見た目は100均にあるものと似ていますが、違いがたくさんあります。

  • 独自開発の素材で柔らかい
  • 高い遮音性(34dBの音を削減)
  • 通気率95%で蒸れにくい

機能性に優れていて、持ち運びケースもついているのがポイント。

シリコンタイプ クオリネ

見た目はクリオネっぽいですが、商品名はクオリネ
全ての音をそのまま20dB下げてくれるので、違和感のない聞こえ方になるのが特徴。

音がこもるのが苦手な人にオススメです。3色あってどれも可愛い。口コミはこちら

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イヤホンタイプ LOOP(Experience)

LOOPは全ての音をそのまま小さくしてくれます。
種類が用途によってさまざまあります。選ぶのに迷ったら公式サイトで診断もできます。口コミはこちら

私はExperienceのゴールドを購入。ケースがころんとしてて、ゴールドがおしゃれ。

装着感もよく、ゴールドの部分が耳から少し見えるので、イヤリングっぽくも見えて良いです。
音を流していないイヤホンそのままで、音が全体的に小さくなって、快適でした◎


HSPや聴覚過敏の人にとって、外の音はストレスになるので、耳栓をつけて少しでも気持ちを軽くしていきましょう!

このブログでは、あなたの暮らしのヒントを発信中!

スキルアップ・ストレスケア・転職のコツなど…ぜひご覧ください◎

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