2023年10月– date –
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心地よい暮らし
トリリオンゲームは「相棒」に憧れる人の理想形ドラマだった
TBSドラマ「トリリオンゲーム」、とてもワクワクしながら最終回まで観た。 世渡り上手な天才・ハル(目黒蓮)と、内気なプログラマー・ガク(佐野勇斗)が1兆ドル稼ぐことを目標にタッグを組むストーリー。 正反対の性格な2人が困難に立ち向かっていく様は... -
仕事・人間関係の悩み
仕事・不安・恋愛など、悩み別カウンセリングまとめ
相談相手がいないと困っていませんか? 悩みには様々な種類があり、それぞれに専門のカウンセラーがいます。今の自分にピッタリなカウンセリングを受けることが、悩み解決の近道。 今回は、悩みの種類別に専門カウンセリングを紹介します。 ①仕事の悩み 職... -
仕事・人間関係の悩み
怒りが爆発してしまうなら「Awarefy」でメンタルケアを
不満をガマンしすぎて、怒りが爆発してしまうことはありませんか? 周りに迷惑をかけないようにしようと自分に言い聞かせていてもどうして自分ばかりガマンしなきゃいけないんだろう?と怒りに変わってきてしまう。 そういう人には【Awarefy】(アウェアフ... -
セルフケア
ちょっと元気なうちに「不調のサイン」をまとめてみる
うつ状態(適応障害)で休職したときに思ったことがあります。ストレスが溜まるにつれて「元気がない」ことに気づけなくなると。 いつの間にか、こころも体もボロボロになって、動けなくなってしまう。 そのため、ちょっと元気なうちに「不調のサイン」を... -
心地よい暮らし
フライパンの寿命は1~2年?買い替え頻度を減らす方法
フライパンの寿命が1~2年しかないことはご存じですか? 特にテフロン加工のフライパンは、油の量が少なく済み、こびりつきにくく調理がしやすい反面、こまめに買い替えなければならず、捨てるのも面倒…。 買い替え頻度を減らす方法について、解説します!... -
セルフケア
前向きになれる「ソウルノート」の書き方【書く瞑想・ジャーナリング】
頭の中を整理したいときはありませんか?そういうときは「紙に書くといい」ですが、具体的にどう書いたらいいか分からない…。 そんなときに「ソウルノート」に出会いました。自分カウンセリングにも使えて、気持ちがスッキリしたので、ご紹介します! ソウ...
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