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最近、夜中に目が覚めるようになりました。寝返りをうったときに、布地に腕や背中がひっぱられて寝心地が悪い…。 いっそのこと、ストレッチ素材のパジャマを買おう。長く使うものだし、奮発して良いものを。 と、気合を入れて快眠ラボのパジャマとテネリー...

最近、ドッと疲れることが多くないですか？帰宅してすぐベッドに倒れこんで、しばらくじっとしてないと、次の行動に進めない。それくらい疲れてしまう人が、提唱者型HSPには多いと思っています。 疲れやすい理由と、抱えがちなストレスを手放すコツやアイ...

自分よりも相手のことを優先させていませんか？他人軸で行動すると、相手は喜んでくれます。でももし、あなたが疲れているなら、ストレスが溜まっているサイン。 自分軸で生きるための方法をまとめました。 一般的な「他人軸」になる人の特徴 一般的に、他...

あなたは、HSPとINFJという2つの性格について、知っていますか？ 繊細さんと呼ばれるほど周囲に敏感になりすぎてしまうHSPと、周囲と価値観が合いづらいINFJ（提唱者）。 どうしたら生きづらさを克服できるのか？話題のチャットAI・ChatGPTに聞いてみまし...

毎年、3日坊主で終わってしまう家計簿。今年は新NISAが始まることもあり、お金の管理をしっかりしたい。 そこで、Notion（ノーション）という無料アプリで管理することにしました。エクセルのような機能で整理しやすい。流行りのくすみカラーで可愛い。自...

2023年は休職→復職→退職→転職を経験し、新しいスタートの年でした。デザインの勉強をしてTikTok動画が累計10,000再生突破、エッセイ本の出版など色々なことを経験しました。 2024年も走っていけるように、「やりたいことリスト100」を立ててみました！ そ...