ストレス管理– tag –

繊細さんと呼ばれるHSP、相手の感情を察知しやすいINFJ。この「生きづらい」2つの性質を持っていると、引越しをするのが結構大変です。たとえば… 細かいところが気になり、なかなか物件を決められない 不動産屋が喜ぶならと物件を即決して失敗する 引越し...

電車に乗っているときや仕事中など、周りの声や音が気になることはありませんか？そんなときは、周囲の音が気にならなくなる「ノイズキャンセリング機能」つきのイヤホンがオススメです。 おすすめのノイズキャンセリングイヤホンをご紹介します。 ノイズ...

人混みが苦手で、特に電車に乗るのがつらい。そんなあなたにオススメのイヤホンや耳栓などのアイテムをまとめました。 HSP×INFJの人は、些細なことが気になってしまう 周囲の変化に敏感になりすぎてしまうHSPの人は、話し声が聞こえると「自分のことかも…...

HSPや聴覚過敏の人にとって、外出時はストレスが溜まりやすいです。 些細な音が気になったり、大きな音に心臓がバクバクしてしまうことも。コロナ以降は咳やクシャミも気になる…。 そんなあなたに、適切な音量まで下げてくれ、デザインが目立たない耳栓を...

MBTI性格診断で、INFJ（提唱者）は人口の1％しかいない生きづらい人。私もINFJなのですが、人間関係がうまくいかないのが悩みです。（ドアスラムとも言います） なぜINFJの人生がハードモードなのか。解決する方法はあるのか、まとめました。 MBTI診断結果...

ダイレクトメール、宅急便の伝票。病院でもらった領収書など…。自分の名前や住所が記載された紙類を、どのように捨てていますか？ 個人情報が悪用されてからでは遅いので、しっかり対策をしてから捨てたいもの。今回は、おすすめ家庭用シュレッダーをご紹...