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HSPとINFJの人に完璧主義な人が多いです。HSPは自己肯定感の低さや不安から、INFJは理想を追い求める性質があるから。 完璧主義であることは、良い面もありますが、良くない面もあります。 その理由と、私が完璧主義をやめるために行った方法を解説します...

情報収集に便利なX(Twitter)ですが、いいねやブックマークをしたまま放置していませんか？せっかく集めた情報も、すぐに取り出せなくては意味がありません。 今回は、手軽にリスト化する方法を解説します！ 無料アプリ「Notion」で簡単リスト化できる 「No...

今年は、やりたいことリストをクリアしていくことと、去年の反省だった「なんとなく過ごしてしまった」のを改善するために、毎月のまとめを残していこうと思います◎ あなたにとって、どんな1か月でしたか？ 今月達成した「やりたいこと」は10個でした 今月...

心の悩みを解決するためには、プロを頼るのが近道。ですが、自分に合うサービスを探すのに時間がかかってしまう…。 そこで、企業が公開している「カオスマップ（業界地図）」をもとにメンタルヘルス系サービスを調べてみました。 プレスリリースより 関係...

最近、ドッと疲れることが多くないですか？帰宅してすぐベッドに倒れこんで、しばらくじっとしてないと、次の行動に進めない。それくらい疲れてしまう人が、提唱者型HSPには多いと思っています。 疲れやすい理由と、抱えがちなストレスを手放すコツやアイ...

自分よりも相手のことを優先させていませんか？他人軸で行動すると、相手は喜んでくれます。でももし、あなたが疲れているなら、ストレスが溜まっているサイン。 自分軸で生きるための方法をまとめました。 一般的な「他人軸」になる人の特徴 一般的に、他...