ストレス管理– tag –

最近、ドッと疲れることが多くないですか？帰宅してすぐベッドに倒れこんで、しばらくじっとしてないと、次の行動に進めない。それくらい疲れてしまう人が、提唱者型HSPには多いと思っています。 疲れやすい理由と、抱えがちなストレスを手放すコツやアイ...

睡眠不足に悩んでいるあなたに、ずれにくさ・素材感の良さなどに注目しながら睡眠用アイマスクを選んでみました！ 遮光カーテンを付けても部屋が眩しかった 私の部屋は南東向きの賃貸マンション。朝日がのぼると部屋が一気にあかるくなります。 太陽の光で...