「セルフケア」の記事一覧

小さなストレスを撃退！体の不調を減らすアイテムまとめ

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メンタルヘルス系サービスを調べてみた　②ジャーナリング編

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他人軸で生きてきた【提唱者型HSP】が、自分を大切にする方法

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メンタルヘルス系サービスを調べてみた　①セルフヘルプ編

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ちょっと元気なうちに「不調のサイン」をまとめてみる

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前向きになれる「ソウルノート」の書き方【書く瞑想・ジャーナリング】

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