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今年は、やりたいことリストをクリアしていくことと、去年の反省だった「なんとなく過ごしてしまった」のを改善するために、毎月のまとめを残していこうと思います◎ あなたにとって、どんな1か月でしたか？ 今月達成した「やりたいこと」は10個でした 今月...

心の悩みを解決するためには、プロを頼るのが近道。ですが、自分に合うサービスを探すのに時間がかかってしまう…。 そこで、企業が公開している「カオスマップ（業界地図）」をもとにメンタルヘルス系サービスを調べてみました。 プレスリリースより 関係...

最近、夜中に目が覚めるようになりました。寝返りをうったときに、布地に腕や背中がひっぱられて寝心地が悪い…。 いっそのこと、ストレッチ素材のパジャマを買おう。長く使うものだし、奮発して良いものを。 と、気合を入れて快眠ラボのパジャマとテネリー...

最近、ドッと疲れることが多くないですか？帰宅してすぐベッドに倒れこんで、しばらくじっとしてないと、次の行動に進めない。それくらい疲れてしまう人が、提唱者型HSPには多いと思っています。 疲れやすい理由と、抱えがちなストレスを手放すコツやアイ...

自分よりも相手のことを優先させていませんか？他人軸で行動すると、相手は喜んでくれます。でももし、あなたが疲れているなら、ストレスが溜まっているサイン。 自分軸で生きるための方法をまとめました。 一般的な「他人軸」になる人の特徴 一般的に、他...

あなたは、HSPとINFJという2つの性格について、知っていますか？ 繊細さんと呼ばれるほど周囲に敏感になりすぎてしまうHSPと、周囲と価値観が合いづらいINFJ（提唱者）。 どうしたら生きづらさを克服できるのか？話題のチャットAI・ChatGPTに聞いてみまし...