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HSPやINFJ（提唱者）は、仕事選びを失敗するとストレスに。気付いたときには、心身ともにボロボロになっています。 これまでに転職回数が5回以上、業務量の多さや対人ストレスで休職を経験。そんな私が、いくつもの場所で仕事をしてきて感じたストレスフリ...

あっという間に7月が終わりますね。野球のオールスターゲームがあまりにも楽しそうで、普段のシリアスな試合もいいですが、笑いながら野球している選手たちは眩しかったです。 周東選手かわいい。足が速いだけなら代走にまわされそうなところを、しっかり...

やりたいことが多すぎて、一度にたくさんのことをする毎日が当たり前でした。 しかし、働きすぎて潰れたのも、ここ最近の疲れも、原因は「マルチタスク」だと思いました。 全部を少しずつ進めるのではなく、優先順位を決めてひとつずつやる。 そういうライ...

頑張れば結果がついてくると信じてきました。でも、短期離職をしてキャリアブレイクしてから、頑張っても空回りの毎日。 AI（ChatGPT）に相談したところ、このような返答がありました。 頑張る期間は終わっていて、頑張る場所や仕組みを考える時期に来てい...

「つい頑張りすぎて、疲れてしまう」「完璧にできない自分が嫌で、後回しにしてしまう」「自分に厳しすぎるところが嫌い……」 完璧主義は決して悪いものではありません。しかし、ときには自分を追い詰めてしまう原因にもなります。 もっと肩の力を抜きたい...

テネリータのパジャマは、今までのパジャマとは全く違う心地よさでした。 袖を通した瞬間に、肌触りの良さを感じる 伸縮性があり、締め付け感を出来る限り軽減 最高品質のオーガニックコットンを使用 比較で快眠ラボのパジャマも試しましたが、結論は 春～...