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セルフケア
HSP・INFJの人がストレスを溜めずに済む「コーピングリスト」の作り方とアイデア
生きづらいと感じるHSPやINFJの人にとって、ストレス対策は重要です。モヤモヤを溜めこまないよう、こまめにストレス発散するためには「コーピングリスト」が役に立ちます。 美味しいものを食べる、アロマを焚く、美容院に行くなど、人によってコーピング...ことは -
ストレス管理
INFJが生きづらいのは「〇〇論」を持ってるから?日々のストレスを減らしながら生活していく方法
MBTI性格診断で、INFJ(提唱者)は人口の1%しかいない生きづらい人。私もINFJなのですが、人間関係がうまくいかないのが悩みです。(ドアスラムとも言います) なぜINFJの人生がハードモードなのか。解決する方法はあるのか、まとめました。 MBTI診断結果...ことは -
心地よい暮らし
3月はたくさん感動できた|やりたいことリスト進捗報告
今年は「やりたいことリスト100」の達成率を上げたい!と思い、毎月振り返りをしています。 1月2月は整理、断捨離などが多かったので、3月は新しいものを吸収しようと決意していました。結構達成できた気がします。心が動く毎日は充実の証。 今月は10個達...ことは -
HSP・INFJ
INFJ・HSPの私が、30代のうちにやって良かったことまとめ
あと半年後に40歳になります。この10年間で、私の人生はめまぐるしく変化し、心身ともに安定してきました。このまま順調に行けば、自分らしく生きる40代を迎えられそう。 そのためにやってきたことをまとめました。 \書籍もでました/ 詳細・購入はこちら...ことは -
心地よい暮らし
歯並びの悪さをブリッジで改善した話
私は歯並びの悪さがコンプレックスで、学生時代うまく笑うことができませんでした。でも歯科矯正をするほどのお金がない…。そんなとき、ブリッジという施術方法をした結果、素直に笑えるようになったので、詳しく紹介します。 笑うときは口元を手で隠して...ことは -
仕事・人間関係の悩み
HSP支援実績あり|親身になってくれるキャリア相談サービスって?
転職したいけれど、自分の強みを見つけられない。5年後の自分がイメージできない。 そんなときは、プロのキャリア相談サービスで、自己分析や人生設計をするのがオススメです。 HSP支援実績があるキャリートなら、気づけなかった自分の強みを見つけられる...ことは