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年齢を重ねるごとに疲れやすさを感じていませんか？放置していると、その慢性的な不調が悪化していくかも…… そんなあなたにおすすめなのが「ピラティス」というエクササイズです。元々リハビリを目的に作られたマシンを使うので、筋力がない人にこそ効果が...

池袋駅には多くのピラティススタジオがあります。各スタジオの料金やレッスン内容などを徹底比較しました。 おトクなスタジオを選びたい人、自分に合ったレッスン内容で選びたい人はぜひ参考にしてください。 池袋駅周辺のピラティススタジオは4店 池袋周...

Repilatesは、池袋駅のC3出口から徒歩1分、飯田橋駅の東口から徒歩1分にある女性専用マシンピラティススタジオ。 マシンピラティスで使われるリフォーマーだけでなく、様々なマシンとアプローチで、一人一人の悩みに合わせたプログラムを提案してくれるの...

姿勢改善やダイエットに効果があるピラティス。スクールを調べていると「マシンピラティス」と「マットピラティス」があるけどどんな違いがあるの？初心者はどちらを選べばいいの？ 初心者は「マシンピラティス」がオススメです！その理由を解説します。 ...

銀座駅から徒歩5分にあるbloom pilatesは、最大8人までのグループレッスンと、マンツーマンのプライベートレッスンがある女性専用マシンピラティススタジオです。 他にも、3か月間の「ブライダル短期集中プラン」もあり、結婚式前の身体づくりにも◎ ＼体験...

都内8か所にあるYARD(ヤード)は、常温環境下で行うヨガ・ピラティスの専門スタジオ。200時間の養成講座を受けたインストラクターによる、質の高いレッスンが受けられます。 スタジオの最寄り駅は北千住駅、浅草駅、清澄白河駅、淡路町駅、日暮里駅、人形町...

ピラティススタジオでレッスンを受ける際、靴下の着用が必要になります。その際、滑り止めつきソックスを選ぶのがオススメ。 その理由とおすすめショップをまとめました。 ＼靴下屋のソックス購入はこちら／ 靴下屋公式通販 Tabio ピラティスソックスに滑...

ライザップのコンビニ感覚で通えるジム「chocozap（チョコザップ）」実はピラティスもできることをご存じでしたか？ ＼公式サイトはこちら／ chocozap 予約不要でピラティスができる chocozap（チョコザップ）のピラティス用マシン（リフォーマー）は予約...

都内の表参道駅・池袋駅・銀座一丁目駅・銀座駅・恵比寿駅・二子玉川駅・吉祥寺駅にあるマシンピラティススタジオ「BDC PILATES」は、解剖学に基づいた理論的なレッスンが受けられます。 私はBDC PILATESにお世話になってますとても誠実なピラティススタジ...

公式サイトより 東京都・JR大森駅から徒歩3分の「Olulu-オルル-」は、女性専用・完全個室のパーソナルトレーニングスタジオです。 エクササイズだけでなく、ダイエットDNA分析を活用した食事改善など総合的な美しいボディメイクを目指しています。 ＼無料...