3冊目の電子書籍を出版しました!

※記事内に広告を含みます

このたび3冊目の電子書籍を出版しました!
HSP×INFJの人が、完璧主義をやめる方法」という本です。

\立ち読みできます/

本の詳細・購入はこちら

HSP・INFJの人は完璧主義な人が多く、頑張りすぎて疲れてしまう傾向があります。
そこで本書では、少しでもその負担を軽減し、「本当にやりたいこと」のためにエネルギーが使えるようになる方法をまとめました。

以前ブログに書いた記事から、大幅加筆しています。

  • 完璧主義は、心も体も疲れやすい
    └頑張りすぎてしまう理由とは
    └疲れているのに休めない理由とは
  • 完璧主義をやめる方法
    └サボってもいいと自分を許す
    └睡眠をしっかりとる
    └不安要素は早めに取り除く
    └白黒思考を手放す(グレーも受け入れる)
  • 節約で得たエネルギーは、好きなことに使おう
    └やりたいことリストのすすめ
    └自己表現する居場所づくりも◎

Kindle Unlimited 読み放題に入っている方は、【無料】で読めます!

自分と同じHSP・INFJの人のヒントになれたら嬉しいです。

>この本の詳細・購入は「HSP×INFJの人が、完璧主義をやめる方法」をご覧ください